故事最早(zǎo )始(👷)于住在风和海(hǎi )的半(📒)神毛(🐌)伊(道恩·强森(🕟) Dwayne Johnson 配音),他偷走了女(nǚ )神的特菲堤之心,导致岩(📼)浆魔鬼厄卡(🐿)陷入疯狂的状态,南太平洋各(💆)小(xiǎo )岛也(yě )面(miàn )临着毁灭的威胁。一千多年(😚)后,某座(😻)小(🚸)岛(🖍)上(shàng )的(🐶)酋长女儿(ér )莫阿娜(🔊)(奥(ào )丽依·卡拉(lā )瓦霍(🥁) Auli'i Cravalho 配音)(🙂)在父(🔝)母(mǔ )(✋)的(de )呵护下渐渐长大,童年时她(⛓)曾偶(⏰)然捡(🍄)到特菲(🤷)堤(dī )之心,亦曾受到(😍)大海(hǎi )的(de )召(zhào )(🏯)唤,然而父亲却(què )严(🧣)厉禁止(zhǐ )莫(mò )(🌮)阿娜(nà )出海,即使(shǐ )小岛(dǎo )正遭受着死亡的威胁。从奶奶那(nà )里,莫阿(🥋)娜(nà )知晓了他们这(💹)一族人(💯)的(de )历史,于是为了拯救小岛,她依然(rán )(🔤)出海去寻(🥤)找被困在某地(🐞)的毛伊,好让他归还(hái )特(tè )(🌱)菲堤(dī )(🐖)之(🆙)心(xīn )。历经千辛万苦(⏳),莫阿娜终于见到了这个传说中(🔪)的(de )高傲(ào )自大(dà )(👩)的半神。而(📬)毛伊则担心特菲堤之心带来(lái )霉运(⏺)拒绝前往。